[カズレーザーと学ぶ]希少糖プロテインはダイエット効果を高める！
先日、公開した「カズレーザーと学ぶ！太らない糖アルロースでダイエット」が人気の記事となり。
たくさんの方が、ダイエットに関心があるとわかりました。
記事では、アルロースとはからはじまり。
香川大学の研究は現在も続いていて可能性にはまだ伸びしろがあるなど。
今後がたのしみなものでした。
リスクなしで、はじめられるダイエットとして有名になった「アルロース」
ですが、単純に砂糖のかわりに使うだけで脂肪燃焼効果が高まり痩せやすくなるといっても。
意外にも家庭で砂糖を摂る事は少ない。
我が家は、料理ですらほぼ砂糖は使いませんし。
自宅でコーヒーや紅茶を飲むことはありません。
記事を読んだあなたも、きっと「砂糖て意外に摂る事ないよね」と感じたのでは？
そこで、注目が集まっているのが。アルロース（希少糖）配合のプロテイン！
ダイエッターの間では、人気で。
インスタグラムなどのインフルエンサーはすでに愛用者多数。
ダイエットが思うように結果が出ていない。しているけど痩せなくて挫折しそう。
甘いものがやめられない！運動もしたくない。
ちょっと待ってください！
この記事で、その希少糖入りプロテインについてわかり。
どんなものがあり、売れ筋は？摂り方は？
すべて紹介していきます。
これを最後まで読めば、あなたのダイエットの効果にブースト（加速）がかかり。
結果を出すことが可能になりますよ。
こんにちわ筆者のkazuです。じつは我が家もプロテインは夫婦共に飲んでいます。おいしいものや甘いものがあり、タンパク質も摂れて人気です。ただ、摂る事で太るといった声も少なくなく。砂糖不使用のものがあっても味がおいしくないなどの悩みも。
この記事を読めば、おいしくて痩せるを加速させる希少糖入りのプロテインがわかるようになりますよ！
[カズレーザーと学ぶ]希少糖プロテインはダイエット効果を高める！
人気の番組「カズレーザーと学ぶ」で紹介されたアルロース。
運動したくない、食べ物を我慢したくないダイエッターの救世主的な存在ですよね。
そんな中、毎朝プロテインを飲んでいる。
または運動後にプロテインを摂取されているひとも多いのではないでしょうか。
人工甘味料入りプロテインにはデメリットがいっぱい
市販の人気プロテインには、残念ながら味を追求したために。
人工甘味料がいっぱい。
人工甘味料は摂りすぎてしまうと糖尿病のリスクだけでなく。
味がおいしくなっていることから飲みすぎてしまうことも。
下の写真は、筆者が飲んでいたプロテインの成分表。
スクラロースというのが、人工甘味料となりますが。
スクラロースには、有害物質（発がん性）が発生する可能性があると言われています。
カラダを引き締めるために飲んでいるプロテインがカラダを苦しめてしまったら元もないですよね。
ここで、ほんとうなら人工甘味料不使用のプロテインをすすめるのですが。
この記事はちがいます。(笑)
なぜなら、おいしくないから。
どうせ毎日飲むなら続けやすいものがいいですよね？
だったらおいしいものがいいに決まってる！
とのことで、おいしくてカラダに良くてタンパク質もたっぷり摂る事のできるプロテインを次章では紹介。
アルロース配合プロテインで脂肪燃焼効果とカラダにいいことはじめよう
アルロースは、希少糖の事で。
自然界にわずかながら存在し、それを摂ることで得られる脂肪燃焼効果に期待が集まっています。
人工甘味料との大きな違いは、希少糖は自然のものであり。
摂りすぎによるリスクがほぼないこと。（摂りすぎて腹痛や下痢はある）
人工甘味料のように、糖尿病になるリスクや飲みすぎによる体調不良もありません。
希少糖プロテインのおすすめを紹介。摂り方とカロリーも。
番組の人気で、アルロース商品の紹介に「カズレーザーと学ぶ」とつくように。
これでは、あなたはどの商品が良い商品なのかわからないと思っているのでは。
そこで、今回はインスタグラム、ツイッターで人気の商品を紹介。
マイルーティーン プロテインスムージー
インスタグラムのインフルエンサーたちが愛用しているのがこちら。
（画像引用：楽天市場マイルーティンさま）
 |
パッケージだけを見ると美容に特化した。女性が買いそうとのイメージを持たれがちですが。
これは、男性にもつかっていただきたい！
- 特徴1：人工甘味料を不使用で希少糖を使っているので甘さはしっかりしていてさわやか。
- 特徴2：ダイエットに苦戦している、甘いものがすきでやめられないひとにぴったり。
- 特徴3：お腹の調子をととのえてくれる200種の植物由来成分。美容もサポート。
- 特徴4：ホエイプロテイン配合（1食で15ｇの食物繊維を補給できる）
- 特徴5：乳酸菌22種配合で健康的なカラダに。
スムージーなので、そのまま飲むもよし。スイーツにしてもよし。
筆者のおすすめは、型に入れて凍らせてアイスバーにして食べるのがおすすめ。
夏の暑い時や、冬におこたに入って食べる。いつも食べるおやつ代わりにすることで続けやすさは抜群ですよね。
味も、バナナヨーグルト風味とアップルマンゴー風味とあります。
どちらもおいしいと評判がいいですよ。
摂り方は、毎朝もしくは夜に1食。置き換えるだけでよく。
スプーン1杯（15ｇ）に水150～200ml。
粉が溶けるまでよく混ぜて飲むだけ。（粉がだまになりやすいので注意。）
アレンジに牛乳で割ったり、シリアルなどに混ぜたり。
味にあきることはありません。
お腹の持ちもよく、これ1杯で満足するほどです。
気になるカロリーは、1杯につき「57.2kcal」
比べるまでもなく、朝の食パンをプロテインスムージーにすると大きくカロリーダウンすることができますよね。
夕食や間食、お菓子がどうしても食べたいときにも大活躍します。
SNS等での口コミと楽天市場のレビュー
Ⅹ（ツイッター）での評判は。
食パンやめてプロテインスムージーだけにしたら食欲無くなった✌️
スムージーは否かわからんが、食パンより全然良い⭕️ https://t.co/DRvpGksnec— あり (@_no_water_moon_) July 24, 2023
こちらは、朝食を食パンからスムージーに置き換えしたらおいしくて満足してしまったようですね。
ほかにいらないから食費も浮くとまで。(笑)
おいしくて、痩せることができて。食費も浮くなんてすばらしすぎる！
また、動画サイト「YouTube」では。
プロテインスムージーのつくりかたを投稿するひとがたくさんいました。
それだけ、プロテインスムージーがいま熱いのですね。
楽天市場での口コミは
-
- アルロースに惹かれて 注文してみました。
なかなか 上手に溶けてくれませんでしたが 少しトロトロになるまで待って デザートの様に食べました。
ものすごく お腹が膨れます。
アップルマンゴー味だったので 夜に食べて 良い睡眠が取れるようになったらと 期待しつつ 暫く続けてみたいと思います。
- アルロースに惹かれて 注文してみました。
楽天市場での口コミレビューをすべて読んでみて、みなさん必ずいうのが。
おいしかったとこれなら続けられるとの声でした。
希少糖配合のプロテインスムージーでダイエットにブーストをかけよう。
さて、ここまで「希少糖プロテイン」について触れてきましたが。
いかがだったでしょうか？
希少糖（アルロース）はまだ研究中の部分もあり、その可能性はまだわからないこともありますが。
現在では、有効なダイエットの手段として考えられています。
これまでのダイエットのイメージは、きつい運動と食事制限でしたが。
時代はちがうのですね。(笑)
いかにして要領よく成果をだせるか？
ダイエットもなんだかビジネスのような感じさえします。
それでは、ここまでの記事の内容を要約して結びにしたいと思います。
- 「カズレーザーと学ぶ」でアルロースが紹介され、ダイエットは新しい時代へ
- 研究中のアルロースには、期待が。ダイエッター、ビジネスにも熱い視線が。
- ダイエットに挫折しそう、うまくいかないひとにおすすめなのが「プロテインスムージー」
- プロテインには、たくさんの種類があるが。人工甘味料配合は、カラダを悪くするおそれが。
- 希少糖プロテインの中でも、手軽に摂ることができる「スムージー」がおすすめ。
- 希少糖プロテインスムージーは低カロリーでアレンジレシピもいっぱい。なので飽きない。
- お腹の持ちがよく、ダイエットのブースト（加速）が期待できる。
筆者もダイエットには、苦戦したことはたくさんあります。
レコーディングダイエットして、食べるもののすべてを管理して。
ジムで走ったりプールいったり。
ダイエットもお金と時間がとても必要。
現代はコスパとタイパを大事にする時代。
自宅でできることなら、やってしまいたいし。
ストレスも感じたくない。
それなら、食事を1食置き換えをしてみて様子を見てみるのがおすすめ。
当たり前にしている食事という行動のなかに、うまく希少糖プロテインを入れることで。
ストレスフリーで、ダイエットに挑むことができる。
それは、かなり心身ともに楽であり。
気付かないうちに、体重も減っていることもありますよ。
あなたが思う、あなたになる。
理想は、なりたいではなく。
なると決めるところからスタートします。
あなたもいま、ここからスタートを切りましょう。
秋の紅葉やクリスマスには、まだ間に合います。
魅力があがった、あなたをほかが見逃すことなんてできなくなっていますよ。
|
コメント